レッスン レッスン記録②｜沈み込みと地面反力、そしてフェース管理の壁
レッスン1で土台を修正したあと、さらにスイング改造は進んでいった。次の課題は、体を沈み込ませることだった。テイクバックの中で、その場で少し沈む。体を大きく回すのではなく、上体が沈みながらクラブが下りてくる。これが「タメ」になるらしい。自分の...
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レッスン レッスン レッスン記録①｜スイングを一から作り直すことになった日
※時系列は前後するが、レッスンでの内容を整理しておきたい。まず、自分のスイングはほとんど足の力を使えていなかった。昔の動画を見ると、最初からこうだったわけではなさそうだが、いつの間にか変わってしまっていた。ミスを嫌がり、体を大きく動かすこと...
全般 左腰が引けない原因と向き合う｜スイング改善の核心
左腰が引けない原因と向き合う｜スイング改善の核心現在の一番のネックは、左腰を引けていないこと。つまり、腰を回し切れていないことだ。これはインパクトの場面で、最も分かりやすく顔を出す悪い癖でもある。以前よりは体の前にスペースができてきており、...
全般 上達するために｜自分への戒め
さて、今日も今日とて練習練習。だんだん、背中の張りも強くなってきて、少し体も重たくなるが・・・そもそも、週2〜3回の練習で上手くなれるわけがない。個人的には、日々の半分以上、つまり週4回以上やってようやく前に進めると思っている。そして当然だ...
ラウンド、競技記録 試合で感じた課題｜速いグリーンと後半の崩れ
ー 2026/4 ー先日の試合は、前半はなんとか耐えられたが、後半で大きく崩れる展開となった。ただ、結果だけを見ると「だめだった」となりがちだが、内容としては今の実力通りだと感じている。前半は比較的落ち着いてプレーできていた。グリーンはかな...
気付き、発見 重たいクラブの有用性
重たいクラブを振ると、手打ちができなくなり、結果的に正しい体の使い方（捻転）が身につきやすい。最近、重たいクラブを振ると調子が良いと感じている。軽いクラブだとどうしても手で合わせにいってしまうが、重たいクラブだとそれができない。自然と足腰や...
練習記録 腰の捻転を最優先に
前傾を維持しようとすると、左腰は引く（捻転）必要があると思う。しかし前傾維持を意識しての左腰引きはどうやら難しいみたい。前傾維持だけしようとすると、ただ前方に突っ込んでしまうことになるからだ。というわけで、逆の発想に切り替えることにした。左...
全般 現状現状整理｜なぜスコアが落ちているのかを言語化してみる
現在のハンデキャップインデックスは2.9（過去最高0.9）。まずは現状を整理してみる。練習量・ラウンド数の変化過去・練習：週3〜5回（100〜150球）・ラウンド：月4〜5回現在・練習：週1〜2回（100球前後）・ラウンド：月2〜3回単純に...
気付き、発見 手が止まると全部崩れる｜ショット・アプローチ・パターに共通する課題
最近の練習で気づいたのは、ショットもアプローチもパターも、ミスの原因がかなり共通しているということ。今日の練習。ショットでは、重たいクラブを使うことで、体全体を使って振れる感覚が出てきている。以前よりも前傾が保たれ、左腰も引けている感覚はあ...
練習記録 腕が振れないとすべてが崩れる｜ショット・アプローチ・パターの共通点
最近の練習で、ショットもアプローチもパターも、同じような崩れ方をしていることに気づいた。今日は1時間弱のショット練習と、アプローチ、パター。ショットは前回のレッスンで習ったことを意識しながら。前傾を保ちつつ、上体をしっかり振ることをテーマに...