レッスン1で土台を修正したあと、さらにスイング改造は進んでいった。
次の課題は、体を沈み込ませることだった。
テイクバックの中で、その場で少し沈む。
体を大きく回すのではなく、上体が沈みながらクラブが下りてくる。
これが「タメ」になるらしい。
自分の中では、これまでトップで「クラブを止めていられる時間」がタメ
だと思っていた。
どうやらそこから勘違いしていたようだ。
この沈み込みを使うことで、股関節を伸ばす力を使える。
いわゆる地面反力に近い動きなのだと思う。
ただ、ここで問題がある。
沈み込んだあと、その反動で体がそのまま起き上がってしまう。
これではただ
しゃがんで起きただけ
になってしまう。
本来は踏む力を捻転に変えて、上体は前傾を維持し続けなければいけない。
ここは今までの動きと違いすぎて、すぐにはできそうにない。
それでも、沈み込んだ反動を使う感覚だけは、比較的すぐに取り入れられそうだった。
実際にやってみると、クラブがかなり低い位置に下りてくる感覚がある。
上から叩くというより、低く下りたクラブを引き上げるようなイメージだろうか。
アイアンのインパクトする際には、手元は円弧を描きながら最下点を過ぎて上昇し始めている。
一方でクラブはテコの関係で、まだ下り続けている。
以前の自分は、そのクラブを左内側に引いていた。
それでヘッドのフェースを間に合わせて帳尻合わせていたのだと思う。
しかしそれでは手元が止まり、ヘッドだけが自由に動いてしまう。
練習量が少ないと安定しない原因も、ここにあったのかもしれない。
本来は手元をそのまま左へ動かし、
クラブを左正面に放り出すように振る（クラブを投げたら飛球線上にとんでいく）
必要があるらしい。
上半身と腕がしっかり振れれば、自然とそうなるはず。
ただ、自分がやるとフェースが大きく開いてしまう。
だから無意識に、左へ左へとクラブを引っ張る動きになっていた。
これから必要なのは、
- テイクバックでフェースを開かない
- インパクトでフェースを管理する
このあたりになりそうだ。
課題は多く、練習するしか身につける方法はない。
でも少しずつ、やるべきことは見えてきた気がする。
