トレーニングを始めた。
スポーツをする以上、やはり体は基本になる。
どこを鍛えるかは色々あると思うが、何もしていないよりは、やっている方がいいのは間違いない。
筋力がなくても飛ばせるとか、色々話はあるが・・・・
無いよりはある方がいいに決まっている。
実際、昔スポーツをしていた頃は、部活とは別にトレーニングもしていた。
ゴルフも例外ではなく、やはりある程度の筋力は必要だと思うし、体力もいるだろう。
ただ、これまで自分はトレーニングをしてこなかった。
理由はシンプルで、継続できないと思っていたからだ。
2〜3ヶ月は続けられても、その後は仕事や生活の都合で途切れる。
それは社会人としてはある程度仕方のないことだと言い訳しても、許してくれる人は多いだろう。
中途半端にやったりやらなかったりするくらいなら、筋力が不安定になるだけだし、無駄に心拍数を上げるだけだろう。
そう考えて、あえて何もしないという選択をしていた。
（正直に言えば、しんどいからやりたくなかった、というのもある笑）
ただ、今は状況が違う。
時間ができた以上、やらない理由はない。
過去の経験からも、少しトレーニングをするだけで、
何もしていない状態の体にはかなりの刺激になる。
もちろん、ある程度いけば伸びは鈍化していずれプラトーになるだろう。
それでも、30分〜60分程度のトレーニングで現状からは十分前に進めるはずだ。
ゴルフに必要な筋力と、逆に邪魔になる筋力もあると思う。
そのあたりは調べながら、取捨選択していきたい。
ひとまずは、
軽いランニングと体幹トレーニングを中心に始めていく。
日々の配分としては、
- クラブを使った練習（ショット、アプローチ、パター）：約100分
- トレーニング：約45分
このバランスで、しばらく続けてみる。
