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今日も練習。
どうしても左腰が前に出てしまう。
動画で確認すると、
テイクバックからインパクトまでは、お尻はしっかり後ろにある。
しかしフィニッシュにかけて、少しずつ引っ込んでしまう。
左足に乗ったタイミングで体が起き上がり、その結果としてお尻が引っ込んでいる。
プロのスイングと比較すると、自分の場合はインパクト付近からすでに体が起き始めている。
頭は残っているが、体がボールから離れていく。
ハンドファーストで打てていないから体が起きるのか、
それとも体が起きるからハンドファーストにならないのか。
上体の前傾とお尻の関係についても考えた。
上体の前傾とお尻を突き出す動きとが釣り合うことで重心をたもっている。
前傾は結果であって、目的ではない。
つまり、
左尻の後方を維持できていないこと自体がおかしい。のだが、なぜかわからない。
フィニッシュで左足体重で立つと、体は起きるし、尻はひっこんでしまうのだ
ここで一つ気づいた。
右股関節はしっかり入れられるようになっていたが、左股関節がまったく入っていなかった。
いや、正確に言うと
入れることができなかった。
おそらく今まで使ってこなかった影響で、左股関節周囲は硬く、可動域が狭い。
突っ張る感覚もあり、自然に左股関節が入る状態ではない。
右股関節をしっかりいれてから、左股関節に乗り換える。
この動きは思っている以上に大きく、時間もかかる。
スイングをコンパクトにして、股関節に入れることだけを意識すると、
左尻の位置をキープできた。
しかしスイングを大きくすると、腕が待てずに先に下りてきてしまう。
結果、今のように腰と腕とが同調している状態になっているのだ。
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ここでさらに気づいた。
トップで手を残したまま、沈み込む動作に入る。これをタメだと思っていたわけだが。
そのタイミングで、左股関節に入る動きを始める。
すると、
腰の捻転の力が、腕に伝わる感覚が初めて出た。
これだったのか？
プロのスイングを見ると、インパクト時にはすでに腰の捻転はほぼ終わっている。
しかし自分のスイングでは、インパクト時にまだ腰が回りきっていなかった。
結果として、腕と体が同時に動き、捻転差が作れていなかった。
問題はここだったのかもしれない。
🟢 ■ 今回のポイント
・左股関節が入っていなかった
・フィニッシュで尻が前に引っ込んでしまう原因と一致
・しゃがみ込む際に左股関節をいれることで、捻転差が作ることができた
🟡 ■ 今後の課題
・トップからの沈み込み時にさらに左股関節をいれる
・腰の捻転差を大きくしていく
・下肢の力を使う感覚の再現性を高める
